保护视力,预防近视
作者:嘉定菊园幼儿园 
发布时间:2019年12月9日
嘉定菊园幼儿园  2019年12月9日
问题描述
要预防眼疾及保护视力,最重要还是让孩子学会怎样保护自己的眼睛,家长不妨参考以下各点,向孩子灌输眼睛卫
教师解答

要预防眼疾及保护视力,最重要还是让孩子学会怎样保护自己的眼睛,家长不妨参考以下各点,向孩子灌输眼睛卫生的知识。

避免长时间使用眼晴

小朋友最常使用眼晴的状况包括阅读、看电视与使用电脑。幼儿连续用眼时间不能超过30分钟,每30分钟应该让眼晴休息5~10分钟。休息时要离开座位活动一下筋骨,若有可能,最好能让眼睛观赏远方绿色景物,使眼内睫状肌能获得放松,让眼睛得到真正的休息。

避免近距离使用眼晴

阅读时保持30~35公分的距离,看电视时应保持电视荧屏对角线5~7倍的距离,屏面略低于眼高,使用电脑时与终端机距离50~60公分。

避免不当使用眼晴

注意阅读的姿势,避免趴着或躺着看书,否则无法维持正确距离;选择合适高度的书桌椅,以免疲劳而形成姿势不良;阅读、看电视与使用电脑时,除了要打开书桌灯以外,房间灯也应打开,避免眼晴处于明暗变化太频繁的不良环境。其他如避免在摇晃的车厢内看书;选择印刷字体大小适中、清楚的读物;电视放置的高度应稍低视线等,也是避免不当使用眼晴应注意的地方。

其他

营养的均衡;放假时多到郊外走走,多看看远方绿色景物,对于眼晴的放松与休息都有帮助。而为了避免太早产生近视,家长应尽量不让幼儿太早学习须使用眼力的课程。

除此之外,家长还应多留意儿童眼睛的健康。正如以上所述,很多眼病在7岁之前发现,治愈的机会较高;在眼睛发育完成后才发觉,医治和矫正也较困难了。因此,家长应定期带孩子去验眼,若发觉孩子的视力出现问题,应立刻带去配眼镜矫正。有些父母以为孩子不适合太早戴眼镜,其实对视力有问题的儿童来说,不配戴眼镜加以矫正,不单可能加速视力减退,更会影响到学习。故家长应摒除一切疑虑及偏见,并帮助孩子解决可能因戴眼镜而产生的心理问题。

附:幼儿正常视力标准(周岁)

3岁:0.6       4岁:0.8        5岁:1.0   

6岁:1.2

家长们积极配合幼儿园预防近视工作,了解并签订了预防近视责任书。家园共育让孩子们更健康、更快乐!


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